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在敏捷过程的开发方法中，（）使用了迭代的方法，其中，把每段时间（30 天）一次的 迭代称为一个"冲刺"，并按需求的优先级别来实现产品，多个自组织和自治的小组并行地 递增实现产品。

A.极限编程 XP

B.水晶法

C.并列争球法

D.自适应软件

请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！