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女，45岁，近日体检发现BP140/90mmHg，自诉工作紧张，时有头痛、失眠等不适，对该患者的健康指导是

A．尽早应用降压药物

B．卧床休息，不宜活动

C．身心休息为主

D．应用药物为主，休息为辅

E．及早发现病情变化，每日测血压

请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！