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()是指积极运用自己的能力和其他方面的有利条件广泛寻找各种选择，制定可行的计划并付诸行动以减轻压力，达到预想目标。并且要善于抓住机遇，尽力去争取。
A增强独立选择能力
B客观地给自己定位
C正确地和他人比较
D培养自己的耐挫力