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下列哪项不是抗阻运动训练的特点()
A肌肉在克服外来阻力时进行的主动运动
B仰卧起坐、散步、打太极拳都属于抗阻运动
C由他人、自身的健肢或器械(如哑铃、沙袋、弹簧、橡皮筋等)进行
D广泛用于各种原因所致的肌肉萎缩
E包括拮抗外界阻力和自身重力的阻力运动