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邓小平曾提出过“适宜的速度”，适宜的速度应是
A．从实际出发，量力而行能达到的速度
B．扎扎实实、没有水分的速度
C．讲求质量、讲求效益的速度
D．确保能够实现战略目标的速度此题为多项选择题。请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！