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某田径队的教练员为了提高运动员全身不同肌群的力量耐力，安排该队运动员每人依次连续完成俯卧撑10~ 15次、单杠引体向上8~ 12次、蹲跳10~ 20次、收腹两头起8~15次、背仰两头起6~ 10 次、原地高抬腿30 ~ 60 次、撑臂收腿5~10次和蛙跳10~ 13 次的一组练习。完成练习后休息1分钟，每人再依次完成一组上述练习。请指出该教练员具体采用的是什么运动训练方法，试分析这种运动训练方法的应用特点及该训练安排的不足之处。