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保护和改善环境，是每一个公民的义务。下列有利于保护和改善环境最有效的个人行为是()
A．塑料包装物的回收利用
B．以自行车代替汽车作为个人的交通工具
C．不吃动物性食物
D．积极参与环境保护活动请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！