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关系数据库的更新与更新操作必须遵循完整性规则，包括()。
A．实体完整性和参照完整性
B．参照完整性和用户自定义完整性
C．实体完整性和用户自定义完整性
D．实体完整性、参照完整性和用户自定义完整性请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！