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一些用户向您的上司抱怨：当备份操作在工作时间内进行时，他们遇到系统性能问题。上司让您找到一个办法让备份不影响其他用户的工作。考虑到每天都有大量数据发生变化，哪一个是您的最佳选择？
A.在办公室呆到很晚进行备份
B.计划备份使其在非工作时间或者晚上开始
C.隔一天备份一次
D.每周周末进行备份