参考答案

正确答案：B
解析：根据Dealing with it部分。该部分提出了几个建议，但是建议的目的是解决 how to handle the tough stuff? 的问题。此处the tough stuff指“抑郁的情绪”。题目中说这几个做法是为了使自己变得更好，不正确。