参考答案

正确答案：D
解析：本题属细节题，问“Hallowell认为处理焦虑的最好途径是什么”。短文在第六段中提到了Hallowell 对此的看法：“Never do it alone，get the facts and then make a plan，’he says.”，即Hallowell 认为不要只是沉浸在焦虑中，而要获得事实并制定计划。也就是说“要了解情况并做好充分准备”，故选D项。A项“向周围人寻求帮助”。“Never do it alone，...”在文中的意思是在焦虑的同时还要做其他的事。“Never do it alone，...”并非指向周围人寻求帮助。B项“采取拉紧裤腰带的方法度过危机”。第六段还提到了经济萧条期“Most of us have survived a recession，so we're familiar with the belt-tightening strategies needed to survive a slump.”，但这里说的是面对经济萧条可以做些拉紧裤腰带的准备工作，是作者举的一个例子，而并不是说这一策略就是处理所有焦虑的最好的途径。C项“向专柬请教并采取行动”。第五段中说到“... like have a doctor look at that weird spot on your back.”，这个例子是用来说明适量的焦虑也有益处，而不是Hallowell 所认为的处理焦虑的最好方法。