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患者，女性，50岁。3天前腰部扭伤后疼痛加剧并向左下肢放射。直腿抬高试验阳性。首选的处理方法是

A．手术

B．热敷

C．加强活动强度

D．卧硬板床

E．使用镇痛药

请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！