参考答案

正确答案：C
解析：文章第七段提到了“Variety is important for cardio and weight-bearing exercises，so the body doesn't get used to the same repetitive movements”，这里指出了体育和健身活动多样性的重要性，不要使身体只适应单一重复的动作。但是这些并不是专门针对身体的柔韧性来说的。