参考答案

正确答案：A
解析：细节题。题文是“保持自信和轻松的心境能有效缓解人们的压身”。与之相关的部分在文中第1段提到。文中说“他们(应付压力的高手)对自己的认识更积极，经得住挫折，能保持乐观，即使处于逆境也能坚持不懈”，这与题文的意思一致。答案为Y。