参考答案

正确答案：A
解析：细节题。由第三段第二句：“Bythatageyouwillalsohavedevelopedasleeproutine：afavoritehour，afavoritebed，afavoriteposture(姿势)，andaformula(程式)youneedtofollowinordertorestcomfortably．”可知，人们有自己所偏好的睡眠时间、姿势、程式，若不能按习惯的方式睡眠，就睡不好。根据句尾的意思推测出答案为A选项。