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下列有关心理应激的说法中不正确的是
A．适度的应激可以促进健康
B．长期的超强度应激会损害健康
C．有效的放松训练可以降低心理应激水平
D．相信事件是可控制可预测的可以减轻心理应激
E．心理防御机制的应用可以从根本上消除解除焦虑请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！