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开胸术后，为防止张先生出现术侧关节僵直及废用性萎缩，护士应指导其做下列哪项康复运动()。
A．翻身
B．抬头、低头
C．将右手举过头顶
D．做术侧手臂肩膀的运动
E．右手交替握紧，张开请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！