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铁饼运动员在投掷铁饼时，为了使铁饼获得更大的速度，通常的上肢姿势是
A．肩前屈外展，肘屈曲
B．肩前屈外展，肘伸直
C．肩后伸外展，肘屈曲
D．肩后伸外展，肘伸直
E．肩后伸，肘伸直请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！