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张三，每周至少有一天达到30分钟的中等强度体力活动，但活动不规律，没有达到推荐的合理运动量。请问若用阶段变化模式来评价其所处的行为变化阶段是
A．无打算阶段
B．犹豫不决阶段
C．维持阶段
D．行动阶段
E．准备阶段请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！