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平衡膳食是一种热量和营养素含量充足和各营养素之间配比适宜的膳食。在平衡膳食中建议脂肪摄入不要超过总热量的
A、10%
B、15%
C、30%
D、40%
E、60%～70%请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！