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心理咨询师应该让求助者意识到()，才能帮助构建合理的行为模式。
A．控制自己的思想和欲望
B．将合理的思想和欲望付诸行动
C．发展新的有效行为
D．把握建立合理模式的最佳时机此题为多项选择题。请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！