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患者，男，37岁。因脊髓型颈椎病接受手术治疗，对其出院指导中正确的是

A．避免猛力转头动作

B．日常生活中减少颈部活动，尽量保持颈部固定

C．1～2周后症状即可完全消失

D．枕头高度以头颈部未压上时有一拳高为宜

E．乘坐高速行驶的汽车时，应面对正前方或正后方

请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！