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原发性痛经患者健康指导正确的是

A．合理休息，充足睡眠，足够营养

B．增加运动，减少睡眠，清淡饮食

C．减少运动，充足睡眠，增加饮食

D．增加运动，充足睡眠，减少饮食

E．运动、睡眠、饮食无特殊变化

请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！