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正值夏秋季节，一位4个月小儿的母亲向医生咨询如何预防佝偻病。医生首选的指导应是

A.多吃富含维生素D的食物

B.多吃富含钙的食物

C.多晒太阳

D.每日口服钙剂

E.肌肉注射维生素D

请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！