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正确的乳房检查方法是

A.以手掌放于乳房上轻轻按摩

B.四指并拢，用指腹平放于乳房上轻柔触摸

C.以食指先触到肿物，并仔细区别与周围组织的关系

D.以食指首先触摸是否有肿物存在，并注意是否活动

E.以手托起乳房，用另一手仔细触摸

请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！