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《中国居民膳食指南》中关于幼儿膳食的建议是()。

A.参加体力活动，避免盲目节食

B.增加鱼.肉.蛋.奶.海产品的摄入

C.每日饮奶

D.食物要粗细搭配，易于消化

E.保证吃好早餐

请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！