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所谓修养，就是指人们为了在理论、知识、思想和道德品质等方面达到一定的水平，所进行()的活动过程。如理论修养、科学修养、文化修养、艺术修养和道德修养等。
A．自我锻炼
B．自我改善
C．自我提高
D．自我教育 请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！