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运动有益健康，以下剧烈运动后的做法正确的一项是()。
A．运动后喝冰水迅速降温
B．流汗后立刻换下汗湿的衣服
C．大汗淋漓时吹空调或电风扇
D．运动前吃饱肚子，补充能量请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！