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根据0～5级肌力分级法，3级肌力为（）。

A.肌肉可收缩，但不能产生动作

B.肢体能在床上平移，但不能抬起

C.肢体能抗地心引力而抬离床面，但不能对抗阻力

D.肢体能对抗阻力，但较正常为差

请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！