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2004年重庆市出台了《饮用水源污染防治办法》，明确了饮用水源地必须设立保护区。保护区分为准保护区、二级保护区、一级保护区，其中一级保护区内可以允许哪项活动？
A排放工业废水和生活污水
B放养畜禽或从事水产养殖
C建设供水设施和保护水源设施 旅游、游泳、钓鱼等活动