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在世界饮食科学史上，最早在书中提到平衡饮食观点的是形成于2400多年前的中医典籍《黄帝内经》，书中有“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的记载。请问，通常的“五谷”是指？（）

A．黍、菽、稷、稻、麦

B．黍、谷、稷、稻、麦

C．黍、菽、禾、稻、麦

D．黍、菽、稷、葵、麦