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自我开放的含义是（）

（A）心理咨询师公开自己的困扰让求助者分担

（B）心理咨询师读出自己的经验与求助者分享

（C）心理咨询师可以在咨询过程中进行自我调节

（D）借助于求助者的自我开放,心理咨询师可以自我开放

请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！