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跨立的动作要领是()。

A.左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直

B.上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间

C.两手后背，左手握右手的腕，拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高

D.右手手指并拢自然弯曲，手心向后