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下列有关判决和裁定的区别的表述正确的有哪些？（）。

A．判决必须用书面形式表现出来，而裁定既可用书面形式，又可用口头形式

B．判决是用以解决案件的实体问题，裁定既可以解决实体问题，也可以用于解决程序问题

C．在一个案件中，能够成立并被执行的判决只有一个，而发生法律效力的裁定可以有若干个

D．不服第一审刑事判决的上诉或抗诉期为10日，而不服第一审裁定的上诉或抗诉期为5日