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青藏高原的农田、村镇、城市主要分布在（）

A.藏北高原和昆仑山南麓

B."三江源"和雅鲁藏布江大拐弯地区

C.雅鲁藏布江谷地及湟水、黄河谷地

D.念青唐古拉山山口地区

请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！