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地震后，假如你被埋，你应该采取哪些自我求生的方法？()

A.首先要有信心和勇气，尽快清理身上被压物，保持呼吸通畅，想法脱离危险区

B.一时不能脱离危险的要设法扩大安全空间，防止重物坠落压身

C.保持体力，不盲目呼叫，利用一切办法与外界联系，等待救援

D.积极寻找代用食品和水，创造生存环境，以延长生命